根据《“我为群众办实事”实践活动工作方案》要求，6月23日开展了以“员工压力管理与心理健康维护”为主题的培训，全所近百名干部职工参加培训学习。

“压力就像一根小提琴的弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果琴弦绷得太紧，就会断掉。”广西师范大学经济管理学院何昭红教授，诙谐幽默地把原本严肃和沉重的话题，通俗易懂地呈现给大家。

卡耐基说：“只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”古希腊哲学家艾皮克蒂塔斯说：“人不是被事情本身所困扰，而是对其他事情的看法所困扰。”在聆听名人经典语录的过程中，心理压力过大的六种心理症状和八种行为症状、压力管理的三大策略、压力应对的九种方法，一些知识点和实践案例让大家学有所获。

从现场扫码填写的《培训即时意见反馈表》来看，干部职工对此次培训的评价非常高。“达到课程目标或个人需求目标的接近程度”好评率为92.8%，“实用性、可操作性的程度”好评率为98.2%。接受现场培训的员工纷纷表示，将以良好的精神面貌和更大的工作业绩，迎接建党百年。

通讯员/唐嘉俊

编   审/中国电科三十四所综合管理部